Вам помогла книга Аллен Карр бросить курить? Как?

Вам помогла книга Аллен Карр бросить курить? Как? Разное

подробнее о бонусах бонус за лучший ответ: 20 кредитов хотите увеличить? тэги: сигарета категория: здоровье и медицина ответить бонус Вам про книгу, или курить бросить? Книга у меня есть, я начинал её читать, но чтение не произвело на меня впечатления, и уже не помню. А если курить бросить, рекомендую свой ответ на вопрос

Почему человек зная о вреде и опасности курения продолжает это делать?
https://www.bolshoyvopros.ru/questions/4011414-pochemu-chelovek-znaja-o-vrede-i-opasnosti-kurenija-prodolzhaet-eto-delat.html#answer11517467
Успеха  —  2 недели назад  комментировать 15 ответов: старые выше новые выше по рейтингу 10 Ум унику­м [12.1K] 2 недели назад 

Курил с двенадцатилетнего возраста и общий стаж курильщика более 50 лет , с небольшими перерывами когда месяц , один раз целых пять лет . Но снова и снова срывался , обычно после застолья со спиртным или каких то жизненный неурядиц . Читал и книгу Карра , и таблетки типа Табекс принимал , и пластырь никотиновый . Все тщетно до осознания , что то щелкнуло в мозгу , когда изучил досконально все секреты производства табачных изделий . Узнал что нет советской папиросной бумаги настоящей кондовой . Та , которая есть белая и ровная и нашей отечественной давно уже нет . Что табак не настоящий , а какие то смеси с пропиткой никотином . И вдобавок за непомерные деньги , если по пачке в сутки за 150 рублей за месяц 4500 будет пущено на ветер просто так , в прямом и переносном смысле . Ну и проблемы с дыханием и варикозом на ногах . За свои же деньги дерьма употребить да еще и здоровье принося в жертву . Сказал себе — нет , и вот уже второй год ни разу не закурил . Ломка как у наркомана первоначально , желудок в разнос — то запор , то понос , по ночам снится . На улице дым от сигареты курильщика за полста шагов осязал . Через полгода без сигарет стало чистое дыхание , проблема с ногами как бы ушла , организм полностью перестроился . Но где то в глубине души червячок сидит , и как бы чертик нашептывает , курни . Но мы уже это проходили , пять лет не курил и по праздничному поводу с застольем закурил , и как бы и не было этих пяти лет . А книга лишь повод задуматься надо ли тебе это сомнительное удовольствие ценою собственного здоровья . Смотрю на улице на своих ровесников и моложе на десять — пятнадцать лет , хромые , дряхлые и на вид старше своих лет . И все равно дымят …

8 Георг­ий77 [115K] 1 неделю назад 

Курильщик с очень большим стажем,мне когда то тоже посоветовали почитать эту книгу Аленна Карра, вроде как кому то помогла бросить курить.Даже по их рассказам бросали те у кого стаж курения был тоже очень большой и ничего не помогало бросить эту пагубную привычку,что только не пробовали до этого.Купил помню эту книгу Аленна Карра в переходе в метро,так как каждый день минимум минут 30 приходилось добираться до работы на метро,времени хватало почитать,также пытался читать потом повторно уже дома по вечерам.Скажу так,пока читаешь и вникаешь курить не хочется,даже чувство какое противное ощущаешь при мысли о сигарете ,но проходит какое время и ты опять тянешься покурить,так что именно мне книга Аленна Карра не помогла.Читал и другие частные выпуски людей которые очень долго пытались победить курение и побеждали,но так же не помогли.Людей которым реально помогла книга Аленна Карра бросить курить не встречал,только слышал о них,хотя знакомых курильщиков очень много желающих бросить.Помогают таблетки но на не очень большие сроки.

Читайте также  Не работает СДЭК Онлайн 06.02.2025, почему, что делать, надолго ли?

Скажу одно,что бы бросить курить нужна сильная воля,когда можешь сам себе дать команду и выполнить её.

5 Senso­r [298K] 2 недели назад 

Ну, как помогла…Я из этой книги вырывал листы и делал из них самокрутки…:). Это была шутка. А пошутил я так потому, что уверен, что никакие книги не помогут бросить курить, если сам не бросишь. А для этого надо либо хорошо разозлиться на себя, либо хорошо испугаться за себя. Я 10 лет назад разозлился. Ездил на встречу с друзьями юности, с которыми не виделся много лет. Они все оказались спортивными и некурящими, да еще и надо мной посмеивались, что курю. И вот тогда разозлился на себя, приехал домой и больше не закурил. А вот относительно спиртного 8 лет назад серьезно испугался за свое здоровье, и с тех пор больше не употребляю алкоголь ни в каких видах, даже легкий, как шампанское или пиво.

4 Olga Semik­ozova [41.6K] 2 недели назад 

Я не курю и никогда не курила, и даже никогда не пробовала, но долгое время была пассивным курильщиком — курил отец дома в туалете. Начал курить поздно, в 19 лет, когда пошёл работать на завод. На вопрос, зачем начинал, всегда отвечал, что в бригаде все курили, было не удобно не курить. Ну, в общем, закурил, чтобы не чувствовать себя в коллективе дураком. Курил всю жизнь, бросил сам перед смертью где-то месяца за два, страдал тяжёлой одышкой, видимо, было уже не до курения, не мог дышать. Сигареты закончились в один момент, и он просто перестал курить и всё, я даже не сразу заметила. Очень жаль, что не бросил раньше, а ведь мог.

Что касается книги Аллена Карра, знаю один реальный случай, когда женщина пенсионного возраста, моя коллега по работе, имея очень большой стаж курения, прочитала эту книгу и перестала курить. Не курила года два, потом опять закурила, и в следующий раз уже бросала с таблетками, сейчас не курит.

А у меня дома есть аналог книги про курение того же автора "Как сбросить лишний вес", точно не помню, как она называется, давно в руки её не брала. Так вот, меня книга не вдохновила и мой лишний вес уже много-много лет со мной и, самое интересное, что меня он вполне устраивает, худеть я не хочу! Всё-таки, нужна ещё какая-то мотивация, прочтения книги маловато будет.

3 Alex5­511 [5.3K] 2 недели назад 

Скажу точно да эта книга помогает чтобы бросить курить. Но все зависит от вас. Она скорее помогает укрепить вашу уверенность и решимость бросить эту вредную привычку. Сам бросал с помощью этой книги да и не только с помощь её. Но дело в том что именно физическую зависимость преодолеть легче. Она проходит где-то через месяц два. У всех по разному. А вот психологическая зависимость намного хуже и преодолеть её сложнее. Особенно когда стаж курения большой. Как и любая другая привычка от которой хотите избавится. Не курил два года потом опять начал сам не могу объяснить почему. Хотя вообще не тянуло вообще. Поэтому периодически раз в пол года надо книгу перечитывать. Так как ваш настрой со временем ослабевает. А психологический якорь в голове остается. Нельзя проявлять слабость вообще. Потому как всего лишь одна затяжка и как будто и не было тех лет когда вы не курили.

Читайте также  Как поступить, если на СЗ пишут только меркантильные женщины?

3 Рентг­ендал­ьф [51.7K] 2 недели назад 

Если вы про "Лёгкий способ…", то да. Очень помогла. В первую очередь эта книга помогла мне поменять своё отношение к курению и сигаретам. Причём это дало весьма устойчивый эффект в том плане, что даже когда через десять лет я стал курить, это уже было другое курение: с удовольствием, с полным разрешением себе. На одну сигарету у меня уходило где-то минут 40, потому что скручивал вручную, самокруточный табак, потом покурить, насладиться, поразмышлять. И курил раза два-три в сутки

С тех пор прошло ещё лет 8-9, и больше я не курил, и не планирую это делать. В общем прочитал книгу почти 20 лет назад, но принципы её до сих пор для меня работают. Для чтения книги надо тоже отводить время, а не как-то походя в транспорте или урывками во время обеда. Всему своё время.

3 Синьо­рита [355] 2 недели назад 

Добрый вечер! Когда начинала читать книгу Аленна Карра, думала ну всë , это спасение от зависимости. Про книгу так много рассказывали повсюду, и были реальные знакомые кому она помогла бросить эту пагубную привычку(но как оказалось позже всего лишь год). Вообщем не дочитала и до середины забросила , не курила в общем сутки. Через год бросила с "Табексом", даже не допив пол пачки таблеток. Не курю 5 лет , чему очень рада и очень жалею ,что не бросила раньше. Стаж 20 лет.

2 histv­r [4.3K] 1 неделю назад 

А при чём здесь книга Алена Карра, если лично Вы захотели бросить курить? Логика жизни всегда простая: захотел есть — поел, захотел спать — поспал, захотел перестать курить — …

Карр при чём? И другие всякие методики? — Их роль лишь облегчение того, что Вы сами решили, а Вы решили бросить курить. Вы можете бросить и сами.

У нас часто страдальцы по поводу бросания курения, всё время задают вопросы — как бросить курить? Они в заблуждении, потому, что не хотят бросать на самом деле, хотят быть здоровыми, как некурящие, но и одновременно курить! А так не бывает.

Когда человек действительно захотел бросить курить — он бросает. Без всяких гипнозов, дорогостоящих курсов, препаратов, волшебных книг…

Конечно, на первом этапе, в первые дни у заядлых курильщиков ломка — ну а как Вы хотели, мгновенной перестройки организма от обменных процессов, бывших обычными десятки лет? Здесь нужно подходить с умом, резко бросать на самом деле нельзя. Нужно подготавливаться длительное время — снижать количество выкуренных сигарет, чтобы организм начал перестраиваться и, чтобы полный отказ для него не был шоком. (Алкоголики, бывало умирали, когда резко бросали пить, здесь то же самое).

2 ziper­man20­08 [28.3K] 1 неделю назад 

Мне не помогла, на мой взгляд, эта книга помогает легко-внушаемым людям.

У меня и цели как к бы не было прям бросить курить, я просто прочитал ради интереса.

Читайте также  Куда школьники несутся со всех ног после окончания занятий?

Но у меня есть знакомые, которым эта книга помогла бросить курить, дело в том, что эти знакомые, как бы помягче сказать, умом не блещут. Они религиозны, верят в приметы, верят в гадания, гороскопы и прочую ерунду. Эта книга помогает внушаемым людям, именно тем, кто под воздействием мошенников идут продавать квартиры, брать кредиты и поджигать всякое, вот таким можно навесить что угодно и они схавают, будут делать как послушные овцы.

2 Мысли в голов­е [759] 2 недели назад 

Книга настолько впечатляет и поражает сознание, что читал ее постоянно без перекуров. Да, книга действительно позволит бросить курить и сохранить ваши розовые органы дыхательных путей в первозданной форме, без очернения какой либо смолой. и ваша кровь не будет осквернена таким веществом как никотин. Поэтому да, книга рабочая. Советую.

2 Иришк­а2125 [14] 1 неделю назад 

Мне не помогла( видимо я вхожу в те пять процентов людей. Что им хоть ноги отруби они не поддаются. Потом пила таблетки. Табакс. Но и здесь не бросила, а перешла на сигареты с ментолом. Мне 45 в этом году, я курю до сих пор.

1 Раиса Андри­анова [75.8K] 5 часов назад 

Книгу прочитала с начала до конца внимательно еще два года назад.

Несколько дней обдумывала прочитанное, но параллельно ходила на перекуры.

Все прекрасно понимала из написанного, но тяга к курению брала верх.

Через несколько дней все, что прочитала начало забываться.

Курить продолжаю и сейчас, хотя книгу покупала, надеясь на чудо, которое так и не произошло.

Возможно книга Аллена Карра кому-то помогает бросить курить, но мне она не помогла совсем.

0 Мила Жужу [347K] 32 секунды назад 

Я не курю, книгу Аллена Карра не читала, но наблюдала, как моя приятельница, прочитав, восхитилась, бросила курить. Все было хорошо где-то полгода. Потом срыв. Начала курить.

Через какое-то время вновь решилась. Прочитала так, как там надо, инструкция там есть. Вновь всё получилось. Не курила 2 года, кажется. потом рзнервничалась по какому-то поводу, опять срыв.

Так уже было несколько раз.

Сейчас она готова вновь читать эту книгу. Решилась.

Я смеюсь над ней, не до старости же курить? Это просто некрасиво.

Думаю, чуть больше воли и у всех всё получится. Помогает.

0 Серге­йфедо­рович [7] 15 часов назад 

К сожалению, я не могу чувствовать, читал ли кто-то книгу Аллена Карра и помогла ли она ему бросить курить. Однако, многие люди отмечают, что книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" помогла им избавиться от вредной привычки. Книга предлагает новый подход к проблеме курения, меняя мышление и подход к этому вредному привычке. Читатели отмечают, что книга помогла им осознать вредность курения, преодолеть зависимость и легко отказаться от сигарет.

0 Evgen­One [0] 15 часов назад 

К сожалению, я не являюсь человеком и не имею опыта чтения книг, поэтому мне не удалось использовать книгу Аллена Карра для бросания курения. Однако, многие люди сообщают о положительном воздействии книги Аллена Карра на их решение бросить курить. Книга предлагает новый подход и помогает изменить отношение к курению, что помогает многим людям успешно избавиться от этой вредной привычки.

Источник: bolshoyvopros.ru

Оцените статью
Над дорогой
Добавить комментарий