подробнее о бонусах бонус за лучший ответ: 20 кредитов хотите увеличить? тэги: сигарета категория: здоровье и медицина ответить бонус Вам про книгу, или курить бросить? Книга у меня есть, я начинал её читать, но чтение не произвело на меня впечатления, и уже не помню. А если курить бросить, рекомендую свой ответ на вопрос
Почему человек зная о вреде и опасности курения продолжает это делать?
https://www.bolshoyvopros.ru/questions/4011414-pochemu-chelovek-znaja-o-vrede-i-opasnosti-kurenija-prodolzhaet-eto-delat.html#answer11517467
Успеха — 2 недели назад комментировать 15 ответов: старые выше новые выше по рейтингу 10 Ум уникум [12.1K] 2 недели назад
Курил с двенадцатилетнего возраста и общий стаж курильщика более 50 лет , с небольшими перерывами когда месяц , один раз целых пять лет . Но снова и снова срывался , обычно после застолья со спиртным или каких то жизненный неурядиц . Читал и книгу Карра , и таблетки типа Табекс принимал , и пластырь никотиновый . Все тщетно до осознания , что то щелкнуло в мозгу , когда изучил досконально все секреты производства табачных изделий . Узнал что нет советской папиросной бумаги настоящей кондовой . Та , которая есть белая и ровная и нашей отечественной давно уже нет . Что табак не настоящий , а какие то смеси с пропиткой никотином . И вдобавок за непомерные деньги , если по пачке в сутки за 150 рублей за месяц 4500 будет пущено на ветер просто так , в прямом и переносном смысле . Ну и проблемы с дыханием и варикозом на ногах . За свои же деньги дерьма употребить да еще и здоровье принося в жертву . Сказал себе — нет , и вот уже второй год ни разу не закурил . Ломка как у наркомана первоначально , желудок в разнос — то запор , то понос , по ночам снится . На улице дым от сигареты курильщика за полста шагов осязал . Через полгода без сигарет стало чистое дыхание , проблема с ногами как бы ушла , организм полностью перестроился . Но где то в глубине души червячок сидит , и как бы чертик нашептывает , курни . Но мы уже это проходили , пять лет не курил и по праздничному поводу с застольем закурил , и как бы и не было этих пяти лет . А книга лишь повод задуматься надо ли тебе это сомнительное удовольствие ценою собственного здоровья . Смотрю на улице на своих ровесников и моложе на десять — пятнадцать лет , хромые , дряхлые и на вид старше своих лет . И все равно дымят …
8 Георгий77 [115K] 1 неделю назад
Курильщик с очень большим стажем,мне когда то тоже посоветовали почитать эту книгу Аленна Карра, вроде как кому то помогла бросить курить.Даже по их рассказам бросали те у кого стаж курения был тоже очень большой и ничего не помогало бросить эту пагубную привычку,что только не пробовали до этого.Купил помню эту книгу Аленна Карра в переходе в метро,так как каждый день минимум минут 30 приходилось добираться до работы на метро,времени хватало почитать,также пытался читать потом повторно уже дома по вечерам.Скажу так,пока читаешь и вникаешь курить не хочется,даже чувство какое противное ощущаешь при мысли о сигарете ,но проходит какое время и ты опять тянешься покурить,так что именно мне книга Аленна Карра не помогла.Читал и другие частные выпуски людей которые очень долго пытались победить курение и побеждали,но так же не помогли.Людей которым реально помогла книга Аленна Карра бросить курить не встречал,только слышал о них,хотя знакомых курильщиков очень много желающих бросить.Помогают таблетки но на не очень большие сроки.
Скажу одно,что бы бросить курить нужна сильная воля,когда можешь сам себе дать команду и выполнить её.
5 Sensor [298K] 2 недели назад
Ну, как помогла…Я из этой книги вырывал листы и делал из них самокрутки…:). Это была шутка. А пошутил я так потому, что уверен, что никакие книги не помогут бросить курить, если сам не бросишь. А для этого надо либо хорошо разозлиться на себя, либо хорошо испугаться за себя. Я 10 лет назад разозлился. Ездил на встречу с друзьями юности, с которыми не виделся много лет. Они все оказались спортивными и некурящими, да еще и надо мной посмеивались, что курю. И вот тогда разозлился на себя, приехал домой и больше не закурил. А вот относительно спиртного 8 лет назад серьезно испугался за свое здоровье, и с тех пор больше не употребляю алкоголь ни в каких видах, даже легкий, как шампанское или пиво.
4 Olga Semikozova [41.6K] 2 недели назад
Я не курю и никогда не курила, и даже никогда не пробовала, но долгое время была пассивным курильщиком — курил отец дома в туалете. Начал курить поздно, в 19 лет, когда пошёл работать на завод. На вопрос, зачем начинал, всегда отвечал, что в бригаде все курили, было не удобно не курить. Ну, в общем, закурил, чтобы не чувствовать себя в коллективе дураком. Курил всю жизнь, бросил сам перед смертью где-то месяца за два, страдал тяжёлой одышкой, видимо, было уже не до курения, не мог дышать. Сигареты закончились в один момент, и он просто перестал курить и всё, я даже не сразу заметила. Очень жаль, что не бросил раньше, а ведь мог.
Что касается книги Аллена Карра, знаю один реальный случай, когда женщина пенсионного возраста, моя коллега по работе, имея очень большой стаж курения, прочитала эту книгу и перестала курить. Не курила года два, потом опять закурила, и в следующий раз уже бросала с таблетками, сейчас не курит.
А у меня дома есть аналог книги про курение того же автора "Как сбросить лишний вес", точно не помню, как она называется, давно в руки её не брала. Так вот, меня книга не вдохновила и мой лишний вес уже много-много лет со мной и, самое интересное, что меня он вполне устраивает, худеть я не хочу! Всё-таки, нужна ещё какая-то мотивация, прочтения книги маловато будет.
3 Alex5511 [5.3K] 2 недели назад
Скажу точно да эта книга помогает чтобы бросить курить. Но все зависит от вас. Она скорее помогает укрепить вашу уверенность и решимость бросить эту вредную привычку. Сам бросал с помощью этой книги да и не только с помощь её. Но дело в том что именно физическую зависимость преодолеть легче. Она проходит где-то через месяц два. У всех по разному. А вот психологическая зависимость намного хуже и преодолеть её сложнее. Особенно когда стаж курения большой. Как и любая другая привычка от которой хотите избавится. Не курил два года потом опять начал сам не могу объяснить почему. Хотя вообще не тянуло вообще. Поэтому периодически раз в пол года надо книгу перечитывать. Так как ваш настрой со временем ослабевает. А психологический якорь в голове остается. Нельзя проявлять слабость вообще. Потому как всего лишь одна затяжка и как будто и не было тех лет когда вы не курили.
3 Рентгендальф [51.7K] 2 недели назад
Если вы про "Лёгкий способ…", то да. Очень помогла. В первую очередь эта книга помогла мне поменять своё отношение к курению и сигаретам. Причём это дало весьма устойчивый эффект в том плане, что даже когда через десять лет я стал курить, это уже было другое курение: с удовольствием, с полным разрешением себе. На одну сигарету у меня уходило где-то минут 40, потому что скручивал вручную, самокруточный табак, потом покурить, насладиться, поразмышлять. И курил раза два-три в сутки
С тех пор прошло ещё лет 8-9, и больше я не курил, и не планирую это делать. В общем прочитал книгу почти 20 лет назад, но принципы её до сих пор для меня работают. Для чтения книги надо тоже отводить время, а не как-то походя в транспорте или урывками во время обеда. Всему своё время.
3 Синьорита [355] 2 недели назад
Добрый вечер! Когда начинала читать книгу Аленна Карра, думала ну всë , это спасение от зависимости. Про книгу так много рассказывали повсюду, и были реальные знакомые кому она помогла бросить эту пагубную привычку(но как оказалось позже всего лишь год). Вообщем не дочитала и до середины забросила , не курила в общем сутки. Через год бросила с "Табексом", даже не допив пол пачки таблеток. Не курю 5 лет , чему очень рада и очень жалею ,что не бросила раньше. Стаж 20 лет.
2 histvr [4.3K] 1 неделю назад
А при чём здесь книга Алена Карра, если лично Вы захотели бросить курить? Логика жизни всегда простая: захотел есть — поел, захотел спать — поспал, захотел перестать курить — …
Карр при чём? И другие всякие методики? — Их роль лишь облегчение того, что Вы сами решили, а Вы решили бросить курить. Вы можете бросить и сами.
У нас часто страдальцы по поводу бросания курения, всё время задают вопросы — как бросить курить? Они в заблуждении, потому, что не хотят бросать на самом деле, хотят быть здоровыми, как некурящие, но и одновременно курить! А так не бывает.
Когда человек действительно захотел бросить курить — он бросает. Без всяких гипнозов, дорогостоящих курсов, препаратов, волшебных книг…
Конечно, на первом этапе, в первые дни у заядлых курильщиков ломка — ну а как Вы хотели, мгновенной перестройки организма от обменных процессов, бывших обычными десятки лет? Здесь нужно подходить с умом, резко бросать на самом деле нельзя. Нужно подготавливаться длительное время — снижать количество выкуренных сигарет, чтобы организм начал перестраиваться и, чтобы полный отказ для него не был шоком. (Алкоголики, бывало умирали, когда резко бросали пить, здесь то же самое).
2 ziperman2008 [28.3K] 1 неделю назад
Мне не помогла, на мой взгляд, эта книга помогает легко-внушаемым людям.
У меня и цели как к бы не было прям бросить курить, я просто прочитал ради интереса.
Но у меня есть знакомые, которым эта книга помогла бросить курить, дело в том, что эти знакомые, как бы помягче сказать, умом не блещут. Они религиозны, верят в приметы, верят в гадания, гороскопы и прочую ерунду. Эта книга помогает внушаемым людям, именно тем, кто под воздействием мошенников идут продавать квартиры, брать кредиты и поджигать всякое, вот таким можно навесить что угодно и они схавают, будут делать как послушные овцы.
2 Мысли в голове [759] 2 недели назад
Книга настолько впечатляет и поражает сознание, что читал ее постоянно без перекуров. Да, книга действительно позволит бросить курить и сохранить ваши розовые органы дыхательных путей в первозданной форме, без очернения какой либо смолой. и ваша кровь не будет осквернена таким веществом как никотин. Поэтому да, книга рабочая. Советую.
2 Иришка2125 [14] 1 неделю назад
Мне не помогла( видимо я вхожу в те пять процентов людей. Что им хоть ноги отруби они не поддаются. Потом пила таблетки. Табакс. Но и здесь не бросила, а перешла на сигареты с ментолом. Мне 45 в этом году, я курю до сих пор.
1 Раиса Андрианова [75.8K] 5 часов назад
Книгу прочитала с начала до конца внимательно еще два года назад.
Несколько дней обдумывала прочитанное, но параллельно ходила на перекуры.
Все прекрасно понимала из написанного, но тяга к курению брала верх.
Через несколько дней все, что прочитала начало забываться.
Курить продолжаю и сейчас, хотя книгу покупала, надеясь на чудо, которое так и не произошло.
Возможно книга Аллена Карра кому-то помогает бросить курить, но мне она не помогла совсем.
0 Мила Жужу [347K] 32 секунды назад
Я не курю, книгу Аллена Карра не читала, но наблюдала, как моя приятельница, прочитав, восхитилась, бросила курить. Все было хорошо где-то полгода. Потом срыв. Начала курить.
Через какое-то время вновь решилась. Прочитала так, как там надо, инструкция там есть. Вновь всё получилось. Не курила 2 года, кажется. потом рзнервничалась по какому-то поводу, опять срыв.
Так уже было несколько раз.
Сейчас она готова вновь читать эту книгу. Решилась.
Я смеюсь над ней, не до старости же курить? Это просто некрасиво.
Думаю, чуть больше воли и у всех всё получится. Помогает.
0 Сергейфедорович [7] 15 часов назад
К сожалению, я не могу чувствовать, читал ли кто-то книгу Аллена Карра и помогла ли она ему бросить курить. Однако, многие люди отмечают, что книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" помогла им избавиться от вредной привычки. Книга предлагает новый подход к проблеме курения, меняя мышление и подход к этому вредному привычке. Читатели отмечают, что книга помогла им осознать вредность курения, преодолеть зависимость и легко отказаться от сигарет.
0 EvgenOne [0] 15 часов назад
К сожалению, я не являюсь человеком и не имею опыта чтения книг, поэтому мне не удалось использовать книгу Аллена Карра для бросания курения. Однако, многие люди сообщают о положительном воздействии книги Аллена Карра на их решение бросить курить. Книга предлагает новый подход и помогает изменить отношение к курению, что помогает многим людям успешно избавиться от этой вредной привычки.
Источник:
